Sport bei unreiner Haut

Joggen gegen Pickel?

Wann warst du eigentlich das letzte Mal beim Sport? Schon etwas länger her? Dann wird es höchste Zeit - denn  Bewegung  und sogar  Schwitzen  tun deinem Körper UND deiner Haut gut! Wir wissen, was du beachten solltest.

Sport ist für deine Haut super, weil:

• Sobald du ins Schwitzen gerätst, öffnen sich deine Hautporen und Bakterien, Schmutz & Co. werden mit dem Schweiß ausgespült. Mit Sport unterstützt du also einen  natürlichen Reinigungseffekt  deiner Haut.

• Beim Ausdauersport wird dein Körper zudem  besser durchblutet  - und das kommt auch der Haut zugute. Die Zellen werden mit mehr Sauerstoff versorgt, das macht die Haut widerstandsfähiger, lässt sie  frischer und rosiger  aussehen.

• Außerdem hilft dir Sport dabei, deine  körpereigenen Abwehrkräfte  zu verstärken und Stress abzubauen. Und auch das ist wieder positiv für deine Haut: Funktionierende Abwehrkräfte schützen sie vor externen Einflüssen und der Stressabbau hilft ihr, im Gleichgewicht zu bleiben.

Das solltest du für eine klare Haut beachten:

• Je  weniger Make-up  beim Sport auf deiner Haut ist, desto besser. Klar, mit hochrotem Kopf will ja niemand im Fitnessstudio oder beim Joggen im Park gesehen werden, aber um sicherzugehen, dass kein unnötiger Schmutz in die Poren dringt, ist weniger definitiv besser. Statt dickem Make-up beim Trainieren ist vielleicht auch selbstgemachte Kosmetik eine Option für dich.
  Wenn du Make-up tragen möchtest, dann  reinige deine Haut  vor dem Sport gründlich mit den bebe^®  Gesichtsreinigungsprodukten . Danach kannst du ein ausgleichendes Puder auftragen. Wichtig ist hier übrigens der Zusatz „nicht komedogen“ - das bedeutet, dass in dem Produkt nichts enthalten ist, was Unreinheiten begünstigen könnte.

• Nach dem Sport wirkt eine  ausgiebige Dusche  erfrischend und auch für deine Haut ist sie bitter nötig. Für einen Kickstart am Morgen oder einen Cool Down nach dem Sport sorgen die bebe^®  Duschgels . Wasser an – und das Erlebnis kann beginnen!

• Alles, was über einen längeren Zeitpunkt sehr eng auf deiner Haut anliegt und worunter sich Schweiß sammeln kann, ist nicht wirklich optimal. Also: Zu enge Sport-BHs, Caps, Schweißbänder oder auch sehr enge Sportkleidung solltest du  so gut es geht vermeiden . Was ein Glück, dass der locker sitzende Skater-Look gerade absolut angesagt ist!

Nach dem Duschen freut sich deine Haut auch über eine sanfte Pflege. Fürs Gesicht wirst du bei den bebe^®  Gesichtspflegeprodukten  fündig und dein Körper freut sich über die bebe^® Bodylotions und   Körperpflegeprodukte